Med effektremmen kan du planera ett mångsidigt konditionsprogram, som innehåller tio olika rörelseserier. Som motstånd i träningen använder du din egna kropp för att öka på styrkan, balansen och rörligheten. Effektremmen fästs på dörren eller i en takkrok ( inkluderas inte i paketet). Förpackningen innehåller två stycken remmar.