Med en foamroller kan du ge dig själv egenmassage, som ökar din rörlighet och cirkulation och ger unika möjligheter att minska på spänningar och olika smärttillstånd. Gör t.ex. ryggliggande bakåtböjningar med foamrollen placerad under bröstryggen och öppna upp låsningar skapade av stillasittande och ensidigt arbete i framåtböjda positioner.